吃完饭陆晨去洗碗，然后兴冲冲的把准备跟小媳妇贴贴的陆锦州牵出到院子里锻炼。
被打断贴贴的陆锦州：“……”
“爸爸，你教我一些防身术吧。”陆晨一脸兴奋的说道。
上次他在爸爸妈妈结婚的时候去部队里跟于家兄弟两个玩，也顺便看到他们的训练内容，对新兵蛋子来说，刚入伍的训练，基本功很重要，而且他们年龄小，还真是长身体的时候。
新兵队长给他们制定的训练内容都是适合他们骨骼发育的。
陆晨不太懂，但是听说正确的训练才能长的更高，就不敢自己擅自跟着学。
不过他爸爸是团长啊，也是从小当兵的，所以才长的这么高，陆晨这回是很认真的跟陆锦州询问。
“防身术需要的不光是技巧，还有力道。”陆锦州想了想，“你现在这个年纪学有点早了，但是做好基本功很有必要。”
本来陆锦州觉得儿子还小，学这些有点太早了。
但是经过这次的被绑架，他就觉得还是有必要的，身体素质练好了，就算遇到了强壮的人贩子，打不过的话也总能跑的过吧？
他和桑书瑶也不可能时时刻刻都守在他的身边。
“好鸭！”陆晨赶紧点头，“我练我练！”
“那么每天饭后先扎马步二十分钟，然后慢跑半小时，坚持一段时间我再教你后面的。”陆锦州说道。
“好！”
陆晨没有任何异议，立马就应下来。
然后在陆锦州的指导下，扎了一个标准的马步。
陆晨毕竟是军人的后代，在毅力这方面，还是很不错的。
他的马步扎了五分钟，小短腿都在抖了，额头上都开始冒汗了，但还是坚持下来，到十分钟的时候，他的腿抖的跟软面条似的。
“要休息一下吗？”陆锦州问道。
“不！”陆晨坚定的看向前方，“我可以！”
二十分钟一到，陆晨都已经大汗淋漓了，陆锦州让他慢跑，这样能让紧绷的腿部肌肉慢慢得到缓解，明天才不会酸痛。
陆锦州看他在慢跑了，便先回了房里。
桑书瑶这个时候已经洗完澡回房一边敷着面膜，一边隔着窗户看向院子里正在做训练的陆晨。
“小晨今天抽什么风了？”桑书瑶看到陆锦州进来，便问道。
“他说想学防身术。”陆锦州有些好笑，“不知道他能坚持多久，但是能锻炼到身体也不错。”
“那你可别小看他了，从他说要学弹弓背穴位起，可是坚持到现在了的。”桑书瑶觉得陆晨是一个很有原则的小孩儿，一般这个年纪正是猫嫌狗弃，整天想着嚯嚯这里嚯嚯那里。
但他看桑书瑶弹弓玩的这么6，说要学，就学到了现在。
而且他还不是学来玩玩的，也不是学了个皮毛就算了，他是真的有在认真的学习！
“弹弓好歹是有趣味的，但基本功枯燥无味。”陆锦州倒也不是小看陆晨，而是对于一个还处于多动期爱玩的孩子来说，这显然是有点折磨他了。
“我相信他。”
桑书瑶一边说着，一边将脸上绿油油的面膜给摘下来。
陆锦州就看到小媳妇的脸在橘色的灯光下好像都反光了，光是看着就能感受到那水嫩嫩的皮肤触感了。
然后陆锦州没忍住，凑过去在她的小脸上亲了一口。
“我还没洗脸呢。”桑书瑶被陆锦州偷袭，她转头看了一眼，看到他的嘴上都是亮晶晶的。
“你去洗洗嘴啊，这个不能吃的。”桑书瑶有些好笑的把他给推了出去。
她老公也真是不挑，她什么样都能下的去嘴哈！
陆锦州：“……”
下意识的抿了一下唇，嘴巴感觉滑滑嫩嫩的，就跟小媳妇的小脸触感一样。
“嗯，我去洗澡。”
等陆锦州洗完澡出来，陆晨也跑完步回来了，整个人都被汗水给浸湿，不过他的眼睛却是亮亮的。
“爸爸，我都练完了。”陆晨一脸开心的跟陆锦州邀功。
“水给你烧好了，去洗澡。”陆锦州说着人就进了房间里。
陆晨看了看挂在墙壁上的时钟，现在也才九点多嘛。
爸爸又睡这么早哦？
嗯……
应该是昨天抓坏蛋太累了！
陆晨表示理解，然后轻手轻脚的去洗澡。
而此时摸进房间里的陆锦州刚上床，就把桑书瑶一把搂进自己怀里，先是在她的颈边轻轻嗅了下她的味道。
“你在拱什么？”桑书瑶本来躺着准备睡觉了，但是却被胸口毛茸茸的触感给弄醒。
“今晚可以吗？”陆锦州一边问一边将手探进她的衣服下摆。
之前跟小媳妇商量过的，一周三次。
但他去西山野训就花了五天，现在又经历了被拐卖，算一下，他都有八天没跟小媳妇酱酱酿酿了。
“你不是都已经在做了嘛……”桑书瑶也没拒绝。
“那，上周没做的可以放在这周吗？”陆锦州亲着桑书瑶的唇，低沉的声音在黑暗中带着缱绻的蛊惑。
桑书瑶：“……”
“想啥呢，当然不行。”桑书瑶捏了捏他的耳朵。
哼！
小媳妇坏！
好难骗……
那既然这周不让加餐，今天晚上至少是要让他吃饱的吧。
刚结婚的小夫妻到底也还是折腾到了大半夜，桑书瑶看着皱巴巴的床单，“你明天记得洗。”
“好。”
“还有帮我给前院的草药浇浇水。”
“好。”
“明天我要吃五个煎蛋，还要吃大碗面条。”晚上做了体力活，桑书瑶都有点饿了，明天早上是一定要补回来的！
“……好。”
吃饱喝足的陆锦州很听话，小媳妇让干什么就干什么。
翌日清晨，陆锦州天不亮就起了床，轻手轻脚的把床单换下来，拿去卫生间里洗，晾晒在前院里，然后又给草药浇水。
然后才去做早餐。
按照桑书瑶的饭量，陆锦州做了很多。
陆晨下来吃饭的时候看见陆锦州把家里最大的碗拿来装面条，有些震惊了，“爸爸，我吃不完这么多。”
“不是给你的。”陆锦州把旁边的一个小常碗递给他，“这个才是你的。”
陆晨：“哦。”